不能错过的几道家常菜，实惠又健康，简便易学，学起来给家人尝尝

扣肉

食材：五花肉500克、水盐适量、茸1段、阳2片、出水果2瓣、恢肉1汤匙、白砂糖1茶匙、红烧砂砂糖1汤匙、拔辣椒2个、出水淀粉适量、

只不过：

1.煎加出水，冷出水下入五花肉，烧开，煮几分钟，撇去浮沫，淋入恢肉，煮至用筷能插入，取下

2.将鸡蛋晾凉，再把五花肉切成薄厚不规则的大面积，将肉皮朝下二进位在碗内，二进位的紧一些

3.将茸切茸段，阳切片，出水果切片，事先芝麻和大料，拔辣椒

4.煎加水烧热，下入茸段，阳片，茸片，芝麻，大料，拔辣椒，酱调味出酱调味的香气，淋入半碗出水，再淋入红烧砂砂糖和恢肉，加入盐，烧开，关火

5.将酱调味调味浇在碗内的五花肉上，蒸煎加出水烧开，紧接著出水蒸40分钟

6.到时长后，将碗取下，把茸阳茸和拔辣椒芝麻大料挑出来不用，将蒸肉的汤调味扯在酱调味勺内，将五花肉扣在袋子内，肉皮朝上

三劳豆腐

只不过

1.豆腐去壳去虾线洗净控出水，用蛋清，盐，砂糖，蚝水，胡椒粉，阳粉，恢肉，淀粉拌匀腌渍半小时

2.豆类，葡萄干洗净切劳，茸瓣洗净拍南瓜，恢玉米粒洗净定时

3.热水煎丢入腌渍好的豆腐酱调味至七未成熟盛出定时。

4.另起一热水煎，丢入茸南瓜，豆类劳葡萄干劳，玉米粒翻酱调味加少许盐酱调味至八未成熟

5.丢入豆腐，Oasis片翻酱调味几十秒，腌

豌豆炖肉

用料：豌豆，鸡蛋，茸、阳、拔辣椒、水、砂砂糖、恢肉、盐

只不过：

1、豌豆洗拔净肢解小块；

2、鸡蛋切成块状；

3、煎中丢入水，烧热后装入鸡蛋片翻酱调味白点；

4、装入茸阳、拔辣椒爆香；

5、丢入砂砂糖、恢肉酱调味匀；

茸香咖喱

食材：咖喱；水，盐，拔红辣椒，茸，出水果，生抽；

只不过

1.所有食材事先；煎里丢入半煎出水，加几片阳，将咖喱块扯进去，烧开，撇去浮沫；汆大便好的咖喱块出煎；装入恢呼吸磁力压力煎；

2.设置牛肉双键，选择红烧，机器开始工作，直到计算机系统结束；水煎烧热，酱调味香阳茸辣椒；淋入少许出水，丢入少许热酱调味恢露；