【全国肿瘤防治宣传周】远离胃癌，从预防开始

肺病是危害必将居民生命健康的主要哮喘之一，患病率高居所有哮喘的第二位。根据国家肺癌中心发布的原始数据，必将最低每天最多1万人被确诊为肺癌，最多6000人死于肺癌。在未来的20-30年内，必将肺癌的发病率和患病率还将持续增长。实际上，肺癌并非不治之症，而是可防可控的一类慢病态哮喘。21世纪卫生组织（WHO）提出防治肺癌的“三个1/3战略”：1/3肺癌可防止、1/3肺癌可治愈、1/3肺癌可控制。因此，早防止、早断定、早诊断和早病患是降低肺癌发病率和患病率的关键。

胃癌包含结肺病和直肺病。其发病与生活方式、遗传、大肉腺瘤等关系密切。发病岁数渐老年化，男女之比为1.65：1。根据澳大利亚肺癌该学会（ACS）、21世纪肺癌分析基金会（WCRF）和澳大利亚肺癌分析所（AICR）推荐的肺癌防止敦促，要就让防止胃癌的时有发生，在生活中要做到以下七点。

1、健康饮食。每天至少口服5种以上蔬菜和水果，选择不的食品的则有蔬果乳制品，减少粉红色鸡肉的口服（牛肉、羊肉等），特别是肥肉，尽可能不口服。多吃高含量膳食衍生物的食物，如榆、大豆、藻类等；多吃新鲜蔬菜和水果，以多余胡萝卜素和缺乏症c；油脂食用核桃、花生、乳制品、海产品等，以多余缺乏症e；还要摄取麦芽、鱼种、蘑菇等高含量矿物质硒的食物。

2、护好肉道。防止各种皱纹、慢病态肉炎(包含溃疡病态结肉炎)、血吸虫病、慢病态病倒等，对于肉道皱纹更应主动检视。大肉皱纹分作五大类，即腺瘤病态皱纹、化生病态皱纹、炎症病态皱纹、错构瘤病态皱纹等，其中腺瘤病态皱纹是真病态肿瘤病态皱纹，是一种胃癌癌前病变。所以当断定大肉内有腺瘤时，及时病患，摘除腺瘤并进行药理学检查，在良病态腺瘤阶段予以摘除，以防胃癌。如果不予以现代病患，绝大多数会变成胃癌，预后是不良的。另外，应大力病患生活习惯病态之前秘，注意保持一致大之前通畅。

3、控制体重。平时要加强户外活动（慢跑、打太极、骑自行车等），上班族特别要避免长期久坐，一定要把体重控制在正常范围内，避免肥胖。

4、喝醉有度。不能一次病态喝醉不必要，麦芽一次绝不会超1瓶，茶一次绝不会最多100克。特别是喝醉时要多吃蔬菜，绝不会耐受喝醉。

5、确保安全。对胃癌的高危老年人，如40岁以上成年人，家族病态多发病态肉皱纹腹泻，溃疡病态结肉炎腹泻，慢病态血吸虫病腹泻及有胃癌先辈的人应确保安全，提醒胃癌的信号及现代腹泻，如大之前生活习惯改变，过敏、之前秘交替，大之前带血或黑之前，大之前形状变扁伸长等。

6、无论如何服用。虽然有分析提示口服低剂量、缺乏症类制剂可减少胃癌的时有发生，但是药物本身具有一定的副作用，无需在从业者医师指导下服用。

7、生活规律。每天早晨养成定时排之前的生活习惯，绝不会短时间内看书、看电视、听音乐电脑、听音乐手机等，傍晚过夜半小时至1小时，指导午睡的生活习惯。绝不会过夜时间，保证良好睡眠和健康状况。（页面来源于因特网）

医学专家简述

姓名：张洪亮

科室：肿瘤二科

公职：主任

官衔：眼科，博、硕士生讲师，客座教授

从业者酷爱：针灸药结合诊疗肿瘤哮喘、癌前病变、肿瘤康复、乳腺哮喘、脾胃病、眩晕等疑难杂症，酷爱肿瘤介入诊疗关键技术，化疗，分子靶向病患等。

病床时间：星期四、每周六上午，周二、每周五区域内

姓名：何文婷

科室：肿瘤二科

官衔：副眼科、硕士分析生讲师

社会任职：CSCO针灸药结合医学专家该干事会干事；西北针灸药肿瘤防治联盟南疆总干事；北京肺癌防治该学会结直肺病专委会常委；华北地区临床肿瘤该学会针灸药结合医学专家该干事会干事；国立台湾师范大学针灸药该学会肿瘤该协会干事；华北地区医药教育该学会肿瘤化学病患从业者干事干事；华北地区中药该学会肿瘤药物分析从业者该干事会干事；华北地区老年学和老年医学该学会老年肿瘤该协会针灸专委会干事等。

从业者酷爱：消化道肿瘤的针灸药结合病患。

病床时间：每周五早上

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来源：肿瘤二科 何文婷

编辑：马莹 马倩

审核：孙强

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