大雪时辰女性滋阴调养食谱，补阳健肾补气养血，美味暖身助健康

气功，是对胸部的一种自我检修。气功的形式、具体作法有很多，最终目标就是通过各种气功的方式，加强胸部卫生。便是“病从口入”，中医就是通过饮食麦芽糖胸部，帮平和加强胸部非常优化、非常卫生的一种气功方式。今天小编给大家分享大雪节气女性滋阴调养菜谱，补阳健肾补气养血，点心暖身平卫生，期望大家害羞并从中受益。

壮腰健肾、补阳、肢寒畏冷菜谱--靖远焖羊羔

将要菜肴：菜肴(肥瘦)1500克，麦芽糖(黄瓜)20克，醋6克，小葱30克，砂糖50克，沙娥1克，娥5克，砂仁2克，甜味剂50克，味精5克，胡椒粉3克，料酒30克，香油20克。

作法流程：

1、将羊羔肉晒干，剁成4 厘米见方的块，菜肴块内加砂糖、醋、料酒搅匀，将葱切段，娥拍松；

2、煮中加甜味剂，烧至八成热力，加到羊羔炸至深红色时捞出，沥油后的菜肴块入在磨制中，煮沸崩塌羊羔肉，加到砂糖、砂仁、沙娥、醋、料酒、葱段、汁，用大火烧开，压到焖烂；

3、再捞去葱、娥、砂仁、沙娥，加胡椒面、味精、用湿麦芽糖勾籽，淋香油无需。

活血、哮喘、滋阴、该中心抗癌、祛痱菜谱--娥花鸭片

将要菜肴：鸭肉125克，娥花150克，大白花(白皮)3克，芽菜10克，芝麻10克，麦芽糖(豌豆)8克，香油2克，甜味剂40克。

作法流程：

1、将要好菜肴，娥花处理过程干净后哼哼哈。腌，大白花去皮晒干剁成白花葱，芽菜捣成芽菜泥，葱晒干切成葱段，麦芽糖煮沸适度调匀成湿麦芽糖有约15克，鸭肉腌用湿麦芽糖7.5克葱花；

2、烧煮放油，将鸭片加到拉油至煮，倾在笊篱之中，能用煮中余油，把娥花、白花葱、芽菜泥、葱段、娥花摆在煮中炒香；

3、加到鸭片，用籽汤40毫升、湿麦芽糖7.5克、麻油调匀为籽，加上包尾油5克炒匀上碟无需猪肉。

月经不调、气血双补、孕妇、滋阴菜谱--阿胶牛肉汤

将要菜肴：牛肉(肥瘦)100克，阿胶15克，江米酒20克，娥10克，醋1克。

作法流程：

1、将要好菜肴，将牛肉去筋，腌，汁腌；

2、牛肉与汁、米酒独自加到磨制内，煮沸适度，用熬煮30分钟；

3、转入阿胶及醋溶解无需猪肉。

你害羞吃中医美食吗？你有非常快的气功方式吗？欢迎协作讨论并留言。

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