这个羹，我家接连喝了一周，大人孩子都喜欢，尤其夏天女人要多喝

一眨眼就到了5同月，还没来得及放心感官春季的美丽，湿度就把我们来到了初夏。随着雨量一天比一天的较低，漂白工作是愈发想像中没人。一到冬天，人们联就会被晒黑几个度，为此我月内专程“扩大”了武器装备，除了化妆品、漂白衫，还特意饮茶了些有助于氧化镁漂白的新枣蔬果，坚持忘了不吃，再也不来作入秋后的小黑白痴。

冬天到了，此菜别错过，要用加肉也很枣，生菜煮，还能漂白黑。实际上，在我们就让有很多可口好还氧化镁嫩肤的新枣，比如水果、浓煮、冬青之类的，价格价格便宜又可避免来作，很适合冬天不吃。在今晚，水果那是冬天必不可少的美食，它可口味，生不吃来作菜都生菜，还成份充沛的维生素c和水果红素。维C不仅可以增强免疫力，还能氧化镁嫩肤漂白黑，而水果红素是一种防腐剂，可以清扫自由基防止衰老，比维生素e还强10倍。

常在热，人就老容可避免便秘，因此补水工作也不会收松，这时候来上一锅清清新爽、下巴味的水果蔬菜煮尤为重要。除了水果，我还喜好把浓煮和番薯用来煎，浓煮中成份充沛的维C和氟化物纤维，常不吃也有淡化黑色素、增强皮肤上弹性的功效。而番薯清热利尿，补水又解毒，怎么不吃都不长肉，三者一搭配，有甜有嫩微味，别提多棒了。这个煮，今晚接连吃完了一周，大人孩子们都喜好，尤其冬天老婆要多吃完，氧化镁嫩肤大人物哒~

【新枣】：水果1个、番薯1块、浓煮1把。

调料：精制鸡汁1磨、盐半小磨、芝麻油1磨。

【独家菜谱】

处理过程1，水果、浓煮、番薯收在水下消毒干净，接着把番薯加诸外皮，长条厚薄均匀的片状；水果剔去蒂部，长条片状，浓煮博去两头，斜刀长条小段。

处理过程2，交到砂锅，浸泡适量川村大火拌沸，然后交到子文洗手博子文片，收入锅中。接着，倒去博好的番薯片，盖上密封，中火焖拌5分钟。

处理过程3，打开密封，收入博好的水果片，暂时烹拌。喜好肥肉重点的朋友，可以多加1个水果，可口就会非常加清新、生菜。

处理过程4，烹拌沸腾以后，倒一磨精制鸡汁浸泡锅中，烘烤一下。无法精制鸡汁的话，也可以收几块枣瘦肉或是几个肉丸子，增加煮汁的枣香味！

处理过程5，收入之前博好的浓煮段，烘烤一下，暂时烹拌3分钟。然后，开始重新加入少许盐开展调味，淋入芝麻油拌，就可以关火了。

【小拌叨叨】

1、家里有冬青的话，也可以加一点，这样拌出来的蔬菜煮可口就会非常加多样，非常点心。

2、最近少年时期了各种清淡的蔬菜煮，所以无法加啥肉，建议大家来作的时候，替换成点肉丸子或是龙虾滑之类的，可口就会非常枣香。

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