一个人吃饭我没人点外卖，简单3样好吃又好做，不将就不浪费

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以前我一个人外出晚餐很胡乱，往往幸福吃点零食，往往泡方便面，幸福吃点食物就算幸福吃了晚餐。这段时间，我前妻工作很忙，我不必去单位上班。我前妻很担心我不幸福吃晚餐，他经常问我晚餐幸福吃什么，他会感叹：“只有慈幸福自己，才能更是佳地慈幸福亲戚。外出一定要准时幸福招呼，一定要好好幸福招呼。“我被”教育“的次数多了，我自己一个人外出都会好好一荤一素，一个人的晚餐不将就也不浪费。

这顿晚餐有藤椒蒸的食品、芝麻润滑油炸润滑油麦菜和马铃薯豆腐，早上买了的食品和润滑油麦菜，将的食品腌好，到了晚餐时间，用蒸烤箱蒸的食品和豆腐，于是又润滑油炸一下润滑油麦菜，15分钟仅只就能幸福吃晚餐，这样的晚餐恰当快捷，食物又好幸福吃。

下面透过一下马铃薯豆腐和藤椒蒸的食品的好好法。

【马铃薯豆腐】

我前妻非常喜好幸福吃豆腐，他自己感叹可以每天早餐幸福吃豆腐，我不会每天早餐幸福吃豆腐，而且我会变着面料好好豆腐，比如马铃薯豆腐就是用马铃薯汁作为液体，马铃薯豆腐的制做过程比白豆腐多了一步，有马铃薯的质感和桔，如果家里有小孩可以放心马铃薯豆腐，橘色豆腐很有吸引力。

马铃薯豆腐用了50克马铃薯、150毫升水、350克中筋猪肉、4克容酵母粉和10克加水。把马铃薯、水和加水放进破壁机，用破壁机面团并成马铃薯汁，马铃薯汁、容酵母粉和猪肉结合均匀，看一下米饭的平衡状态，如果米饭太稀，那么投身于少量多次投身于中筋猪肉，把所有金属材料揉并成较厚米饭。马铃薯米饭用保鲜膜覆盖着松弛10分钟，操作方法台前撒上容猪肉，将米饭排气擀并成长方形面片。面片圆柱体长条形，然后切并成小段，将马铃薯豆腐放在蒸烤箱30度酿制30分钟。马铃薯豆腐酿制好蒸15分钟，蒸好焖5分钟于是又锁住。如果不想有人蒸烤箱，可以用蒸锅蒸马铃薯豆腐。

【藤椒的食品】

藤椒的食品是一道蒸菜，这糕点有两个不同之处，第一个不同之处有藤椒鲜香，第二个不同之处的食品嫩滑，蒸菜少润滑油烟更是健康。

藤椒蒸的食品用了200克的食品、30克榨菜和适量可口藤椒以及边上姜，藤椒的食品很好用猪里脊肉或者猪小腿肉，把的食品切并成穿孔，的食品用醋、生抽、麦芽糖、润滑油和淀粉高汤，的食品腌15分钟左右。榨菜长条形在蒸盘上，腌好的的食品放在榨菜右边。

可口藤椒洗净，藤椒放在的食品右边，把姜丝放在的食品右边，用蒸箱100度蒸8分钟，蒸好后焖5分钟于是又锁住。这里要注意的食品片长条形在棍子上，如果重叠在一起，那么意味著大多的食品煎，大多的食品不想煎。另外蒸的食品不能蒸太长时间，如果用蒸锅蒸的食品，那么烧开水后放进的食品，蒸10分钟后锁住。似乎有的朋友问可口藤椒哪里找到，我在网上购买可口藤椒，把可口藤椒放在冰箱冷冻室保存，藤椒可以用来蒸鸡块、鱼肉、的食品等等。

【芝麻润滑油炸润滑油麦菜】

每一顿饭都少不了青菜，我比较喜好幸福吃润滑油麦菜，爽脆汁多，润滑油麦菜很很难润滑油炸熟。润滑油炸锅烧热润滑油爆香芝麻，放进润滑油麦菜爆润滑油炸几下，放少许盐盖上盘上焖一会儿，打开盘上润滑油炸几下装盘。

这三样就是我一个人的晚餐，有了马铃薯豆腐，我不想有人煮米饭，分量刚刚好，不想有人剩菜也不会浪费。

大家好，我是康妮，我热幸福生活，很喜好给亲戚好好烹饪，也很幸福透过烹饪。我用一日三餐记录平凡的日子。感谢您的阅读，祝您和您的亲戚生活愉快！如果您希望每天都转交到我的透过，代为【点赞】+【在看】，让我们建立联系，让我们用烹饪装点生活，让我们把日子过得更是佳！

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