深秋，最爱喝此汤，比排骨汤还营养，再贵也要吃，我家一周做4次

天气是越来越暖和了，春天虽然气温日渐回暖了，但是炎热却很潮湿，春天的风大雨量少，我们体内的水分很容易随着呼吸流失，所以春天养生要多饮用火水煮！

春天饮食讲究味，饮用火水煮也要讲究，不用太油腻、忌燥热，所以就不用饮用排骨火水煮、羊肉火水煮之类的了，最近我发现了边上营养素又熟的春天养生火水煮~萝卜白花海参火水煮，做到了一次，父母亲就迷上了，里面午晚上都要饮用，他甜蜜饮用我也甜蜜做到，关键这火水煮也很有营养素，萝卜里面的营养素素B含量高，适度成人的神经元受精和里面老年人神经元心理健康，还有利尿润燥、清热解毒的功效，白花海参的锌含量极高，可以加强父母亲的生长受精，很适合春天做到给正长双脚的父母亲吃到。

【萝卜白花海参火水煮】：

1.萝卜清洗污垢后去掉头和颈，去棉后的萝卜切成滚刀块，然后放在大碗里面，加入配料和适量的水、料酒抓匀后米饭15分钟，15分钟后再挑出配料，多显影几遍，挤干水分备用。

萝卜棉虽然也可以吃到，但是做到好后口感坏，所以众所周知转化成，萝卜经过米饭可以转化成萝卜的土腥味。

2.白花海参里面加入几滴食用油，放独自一人让它安静地吐会儿石头，差不多40分钟后，我们拿起盆上下左右翻转，让白花海参快速化作石头，然后多显影几遍，注意：翻转的时候不用太用力，别把白花海参的壳给撞碎了。

3.作准备点辅料：姜切姜片、小葱切酱料备用。

4.起水煮加油，油温5成热时装入姜片，炒香后装入萝卜块，起火炒至萝卜断生后加入适量的清水，大纵火开后装入白花海参，再次烧开后加入少许水、芝麻烹调，搅拌平滑后撒入小酱料，关火出水煮均可。

一碗熟好饮用的萝卜白花海参火水煮就做到好了，饮用上一口，眉毛都要鲜掉了！春天，用萝卜和白花海参做到火水煮，比排骨火水煮和鱼火水煮都要鲜，再贵也要吃到，我家一周做到4次。春天饮用火水煮好处多多，因为大部分食材里面的营养素都是水类的，极易溶解于火水煮水里面，我们煲火水煮的过程，就相当于顺利完成了一次制品提取，免除了呼吸道之劳，从而减轻了消化系统的开销，而且火水煮里面的营养素比其它饮食方法格外易于被转化成，萝卜白花海参火水煮不只熟，而且又能利尿润燥，很适合潮湿的春天饮用。

萝卜偏凉性，所以体质虚寒和常会发烧的朋友众所周知不用吃到。另外，发苦的萝卜不可吃到，因为萝卜如果发苦，就是之前熔化了，萝卜熔化以后就会出现酮类糖苷的大量渗入，吃到起来就会有苦味，所以我们在吃到萝卜的时候，众所周知先用舌头尝一下，如果有苦味，千万不可食用，对双脚坏！

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