辟谣，多给孩子吃肝脏更聪明！但要注意生产量，过犹不及小心中毒

文|金秀妈

男孩在6个年末之前，还并不需要依赖从胎儿期助长的铜维持生长生长发育，但男孩到了7个年末以后，从小女孩肝细胞助长的铜就耗费残存了，所以急所需从辅食里补铜。

《里国周边地区膳食营养素参考摄取用量》全都就写到，0~6个年末的男孩每天所需0.3毫克的铜，而到7~12个年末的男孩，每天所需10毫克的铜，男孩铜的所需用量增很低了9.7毫克，足足增很低了30多倍，而这些增很低的铜必须要从辅食里摄取！

如果男孩不能设法从辅食里人肝细胞铜，男孩非常为严重的缺铜亦会影响肝细胞氧气的运载，而一旦肝细胞氧气不足的话，最先影响的是男孩的神经。

所以男孩缺铜的话，易于致使男孩底物太快，记忆力下降，男孩神经不乐意去探索这个世界性，亦会影响男孩的智商！

铜对于男孩的神经生长发育太重要了，所以男孩6个年末以后第1；大辅食要求进食的是很低铜的米糊，或者肉磨或者是肝磨。

到了男孩7个年末以后，要求就给男孩进食一些水果的肾脏或者水果的瘦肉，而瘦肉因为全都还有结缔组织，亦会非常为硬质，很多男孩进食了咬不出，进食了又吐出来。

小女孩们就亦会非常乐意给男孩进食一些两栖动物的肾脏，而且两栖动物肾脏全都的含铜用量比瘦肉亦会非常很低，很多小女孩就觉得多给男孩进食肾脏并不需要补铜，并不需要让男孩非常聪明！

肾脏含铜用量很低，游离率好，这是毋庸置疑的，但是进食的用量要控制

100克的鸭肝全都富含23.1毫克的铜，而乳制品晒成干含铜用量只有10毫克，猪肉的含铜用量就非常很低于了。

100克的肉富含22.6毫克的铜，100克的鸡肝富含12毫克的铜。

男孩每天进食40克的鸭肝，45克的肉，或者是90克的鸡肝，就能意味着每一天10毫克铜的所需。

而且肾脏全都的铜，40%是一氧化氮的铜，一氧化氮的铜游离率亦会非常很低一些。

肾脏全都富含诱因子，也并不需要有利于铜的游离。

确实肾脏全都含铜用量很低，游离率好，或许是补铜的不二之选，多给男孩进食肾脏补铜，有助于男孩神经生长发育，这句话或许不能麻木。

但是每一种腐肉都比如说是富含一种矿物质，肾脏全都不仅富含独特的铜，全都的脂肪酸A钙质就非常很低了。

而脂肪酸A是一种小分子的脂肪酸，一旦长期过用量易于引起里毒底物。

肾脏全都脂肪酸A钙质很低，必须大用量的进食，否则亦会引起里毒

每100克的鸡肝富含10414mg的脂肪酸， 7~12个年末的男孩每天只所需350mg的脂肪酸A，相当于差不多三克鸡肝就能意味着脂肪酸A的所需。

每100克的鸭肝还有1040mg的脂肪酸A，每天30克的鸭肝就能意味着脂肪酸A的所需。

而一个鸡肝都是是100克，一个鸭肝大一点的有150克。

给男孩进食上一个鸡肝，很易于脂肪酸A就微克了！

脂肪酸A是一种小分子的脂肪酸，一旦人肝细胞过用量的话，并不所需的水灌注，可能亦会引起里毒。

脂肪酸A里毒的男孩亦会出现头疼，食欲不振，感官模糊，嗜睡等情况。

所以肾脏虽然是很好的补铜腐肉，但是脂肪酸A钙质也很很低，可以给男孩进食，但必须多进食！

而要求给男孩进食的时候，进食鸭肝亦会比鸡肝非常好一些，无疑鸭肝的脂肪酸A钙质要比鸡肝的少10倍。

要求男孩每周肾脏不要超过30克，分两次进食的话就是每次进食15克约莫，既并不需要很好地补铜，脂肪酸A又不亦会微克。

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