2022.04.09读书笔记

If there are thoughtsrunning through your mind, you let the thoughts run.

我学到的另一种法则是每天据估计一小时坐在那底下闭上眼睛。

不管时有发生什么，你都要背弃，不必想要到任何帮助。你不为某事帮助，也不为任何事帮助。

如果有或许在你的脑海之中接入，你就让这些或许接入。

For your entire life,things have been happening to you. Some good, some bad, most of which you haveprocessed and dissolved, but a few stuck with you.

Over time, more andmore stuck with you, and they almost became like these barnacles stuck to you.

在你的整个生命之中，真的一直在你额头时有发生。有好的，也有不好的，多数你已经处理方式和溶解了，但有一些仍然依赖于。

随着时长的更长，它们越发多的锈在你额头，它们几乎变为了锈在你额头的细细。

You lost yourchildhood sense of wonder and of being present and happy.

You lost your innerhappiness because you built up this personality of unresolved pain, errors,fears, and desires that glommed onto you like a bunch of barnacles.

你失去了童年时的惊奇更让人、依赖于更让人和欢乐更让人。

你失去了思绪的欢乐，因为你建立了这种未消除的痛苦、错误、害怕和欲望的开朗，就像一堆细细一样扑向你。

How do you get thosebarnacles off you? What happens in meditation is you’re sitting there and notresisting your mind.

These things willstart bubbling up. It’s like a giant inbox of unanswered emails, going back toyour childhood.

They will come out oneby one, and you will be forced to deal with them.

你怎么把那些细细从你额头茫留下来？灵修时时有发生的真的是你坐在那底下而不是抗拒你的思想要体系。

这些东西都会开始冒出来。它就像一个极大的收件箱，底下面有许多未能回复的匿名，可以始自你的童年。

他们都会一个接一个地注意到，而你不得不眼见他们。

You will be forced toresolve them. Resolving them doesn’t take any work—you just observe them.

Now you’re an adultwith some distance, time, and space from previous events, and you can justresolve them.

You can be much moreobjective about how you view them.

你将迫使消除它们。消除它们不必需任何工作——你只用掩蔽它们。

现在你是一个成年人，与直到现在的暴力事件有一定的距离、时长和空间，你可以消除它们。

你可以格外客观地看待他们。

Over time, you willresolve a lot of these deep-seated unresolved things you have in your mind.

Once they’re resolved,there will come a day when you sit down to meditate, and you’ll hit a mental“inbox zero.”

When you open yourmental “email” and there are none, that is a pretty amazing feeling.

随着时长的更长，你都会消除很多你脑海之中根深蒂固的未能消除弊端。

一旦这些弊端得到消除，总有一天你都会坐留下来灵修，你的精神状态都会“收件箱清零”

当你打开心底下的“匿名”却一封也未的时候，那是一种并不奇妙的更让人觉。

*******都有是今天的读书笔记*******

未人可以与你竞争对手成为你。

心境的多数时长都是在找最必需你的人和事。

其实啊，并不知道自己想要要什么，已经很难得了。在此新，或许有涡轮机、有能力去追求，几乎算得上被宿命祝福。想要要有权从来不、美男子美女、渊博雅致、著作等身、闲适轻松、自给自足……其实都毕竟相同，都是对此思绪的心中（当然这得是你或许心中）。只活一次，想要要就想要到，前提是不必伤害到他人。

一个人若想要在社都会上赢得主导地位，似乎让人害羞和重视，必需要实实在在地作出贡献自己的重要性和生命力，而这，没点不畏苦累、迎难而上的劲头是敢的。你最终变为什么样的人，很大某种程度上一般来说你在辛苦和窘境底下，是同样波浪奔跑，还是转身逃跑。

兴趣，痴迷，才有内驱力。

直到现在总真是像是的灵魂很难得，现在我真是真诚的才是万底下挑一。

“如果你尚年轻，未能来你的心境都是靠号召力说话的。你今天深陷其之中的更让人情的鸡零狗碎早晚都都会过去，你现阶段的心境主线应该是不遗余力的提升自己，研磨自己的硬核技能，才都会让你在未能来不慌张，从容有生命力的应对心境！”

写到这句的本意是劝年轻人不必孤立无援鸡零狗碎等之中有，但是到任何年长都是靠号召力说话，构筑自己和年长未白水系，正所谓生前努力学习。

天予不取，反均受其咎。

造物给了一个人爱、美丽、聪明、均受教育的机都会……所有这些珍贵的恩典，都是为了让这个人过上在表面上富足的境遇。

如果我们自己正要和烂人纠缠不清，那不是伟大，是逆天。

找自己的献身，毅然决定转为到自己的志业之中。滚烫的心境。

*********结束**********明天继续***********

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