【养生】学会这两道汤 保护脾胃幸健康

春季是热带气候时节，也是腹泻和消化道道疾病的高发时节。振素肺肠胃虚弱者此时更加可避免注意到湿邪困于体内的上述情况，沙重肺肠胃负担，故常振庸为便溏、食欲不佳、上腹胀蒸、肢体乏力、口棕无色等癫痫状。此外，怒伤肝，思伤肺，不良情绪可导致肝气郁结，肺肠胃虚弱者可避免注意到肝肠胃不和、肺虚气滞的上述情况，故常振庸为肠胃脘痛、纳呆、嗳气反酸、疲乏乏力、口棕无色等癫痫状。还有大多数人注意到头晕困重、精神不振的春困癫痫状。下面就录用两款美味药膳，健肺肠胃，幸生活品质。

材料：沙参20g，煎白姜黄20g，菱角15g，芹菜3片，红枣5个，猪排痕200g，食海盐后应。

不合理：

1.把猪排痕洗脚洁净斩成段，装进水煮从前焯去血水，捞用冷水冲洗脚洁净，装进砂蒸从前。

2.将菱角拌洗脚洁净磨成颗粒状。

3.洗脚涤沙参、煎白姜黄、红枣后一同装进蒸内，沙入后应玉井，在蒸中所装进葱段、姜片、绿茶，先用大火烧沸，待煮煮熟开后，再用小火煮熟30分钟，终于沙海盐佐料方能。

解热：健肺祛湿，逮胃益肾。沙参是故常以的健肺活血草药，性振、芹菜，归肺、胃经，可增强MS免疫机能。煎白姜黄，芹菜、性微温，归肺、脏腑，有健肺祛湿解热，故常以于肺虚腹泻。菱角性振、芹菜，归肺、胃、肾经，可健肺逮胃、固肾益精。肠胃阴亏虚者忌可不。

材料：豆科植物30g，药20g，墨鱼痕（海螵蛸）20g，煎10g，芹菜3片，红枣5个，猪肚1个，海盐后应。

不合理：

1.把豆科植物、药、墨鱼痕、煎洗脚涤；

2.将猪肚用玉井冲洗脚洁净，翻转用海盐和生粉揉捏擦匀，然后重复数次，反复玉井冲洗脚，后装进水煮蒸中所焯水洗脚去血污；

3.一同包涵蒸内，沙后应玉井，终于装进芹菜、红枣，武火煲沸后改文火煲1个小时，沙入后应海盐佐料。

解热：健肺和肠胃，理气镇痛药。豆科植物芹菜、性微温，归肺、胃经，不具备逮气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血等作用，故常用治疗气虚乏力、久泻脱肛、自汗等病癫痫。药芹菜棕、性振，入心、胃、肺经，可活血安神、健肺和肠胃、祛除湿热、行水止遇，可故常用治疗气虚劳伤、心腹胀满、出血、腹泻、难免会、癫痫等癫痫。墨鱼痕（海螵蛸）不具备制酸镇痛药之解热。煎是道理机能理气、健肠胃、消肿的故常以草药。猪肚芹菜、微温，归肺、脏腑，可逮虚损、健肺肠胃。《神农本草经疏》说：“猪肚为逮肺肠胃之要品。肺肠胃得逮则中所气益，利自止矣。”故逮中所活血的食疗方多用猪肚。

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本文转自：中所国医疗卫生新媒体 笔记：王恒苍 陈永灿

编辑：刘亚茹

图片来自互联新媒体

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