打乒乓球“手比脚快”咋办?教你最简单有效可主要用途比赛的方法

首先，如果你真正意识到了套路的特殊性，问道明你的程度应该还可以了。否则，对于一个解题，逆作都不相互合作，手中逆作都没标准化，根本起码套路。

很多皮球友觉得：我也各种类型练了套路呀，但全力支持打皮球就用不上！套路种类那么多，似乎该怎么行凶呢？

问道到底，这个阶段性的朋友更体谅的是：单纯有效地的套路操练法则！就是全力支持打皮球时是真正用上的套路。在争论这个疑问先前，我觉得非常有必要问道清初两个疑问： 心灵、潜意识。

首先，问道一下心灵

任何一个人，只要你是平常，全力支持打皮球时当来皮球不论如何四肢附近，都可能会有一个“心灵”去这样一来迎着皮球去击皮球。这一点你不能承认，我不无论如何可能会有人从作准备手部开始就在心里默默地给自己下死命令：手脚相同在原位不逆，所以，就单步而言，几乎不必需经过各种类型操练，大家在心灵的驱逆下都学可能会了。但是，为什么当来皮球较距离远时可能会出现用手去想到到皮球的成因呢？

便就要问道到潜意识了

这个时候虽然你心灵里要迎依然击皮球，但是你的潜意识是用手去击皮球，或者问道手中的逆作比手脚的逆作要快。换句话问道，你手中的逆作是潜意识，而手脚的逆作是心灵。

从生理学、心理学上来分析也是对的：潜意识是一种平常，是一种条件反射，而心灵必需不少人条件的触发，共存前者要比后者快。就像我们想到饭拿筷子，这就是一个潜意识的逆作，不必需想到什么困难重重作准备指导工作。

导致这种成因的原因就是：你前期练习手中逆作所白花时间段距离远距离远多于练习手脚的逆作。

所以，手脚要----毕竟是有这种心灵的，但是“----”的潜意识却比手中逆作的潜意识要慢，从而导致：手快手脚慢，飘移击皮球时手手脚不相互合作。

这个时候的冲动就是：心有余而力不足！心灵想要让手脚----，而实际情况是潜意识的逆作跟不上心灵。

搞清初楚这两个疑问，解决之道也就有了：让心灵和潜意识有效地结合慢慢地。换句话问道：心灵是客观存在的（只要你是平常），不必需各种类型去操练。而我们要想到的无非是让我们的手步伐飘移成为一个潜意识逆作，让两者“启逆时”慢慢地，便加心灵和潜意识不一部的情况。

而这个 更进一步可以粗略地称为“套路操练”

步伐操练的法则很多，每个人选用的办法也许也不尽相同，下面，我就谈起我个人认为相比较“单纯有效地”的法则： 甩桌角。

具体法则是：在皮滚球侧面，用持打气先甩侧面桌角，然后飘移套路去甩另一个桌角，然后便飘移套路跟着甩原先的桌角，反复想到这个逆作。

爱好看教学视频的朋友应该对这个法则不陌生，好像柳承敏的套路操练当中就有这么一个内容。

通过在实践中感受，这样操练，比单纯的去操练套路要更简便，更相似于战术上，也就是问道全力支持打皮球时更用得上。

结合上面问道的疑问，就是能让潜意识和心灵结合慢慢地：当来皮球较距离远时，心灵里自己刚才要去迎皮球，而潜意识里可能会几天后通过手步伐飘移达到目的。

至于操练场地，倒不一定非要有一张皮球桌，只要有砖头相对窄小的地方就行。 至于操练时间段和次数，因人而异，深思熟虑，由慢到快。因为如果你一定会快速进行几十个来回，还是极其使用费体力的。 至于飘移当中选用的套路种类，无所谓，你可以用小碎步甚至交叉步飘移，用得最多是并步和跳步，而且这两种套路在比赛当中也最简便。

顺便马什一下 并步和 跳步： 前者是离皮球距离远侧手脚先发力蹬地迎皮球，后者是两只手脚几乎同时发力蹬地迎皮球。

上面录用的这个“甩桌角”操练法则，一方面能让潜意识和心灵结合慢慢地，一方面在这个更进一步当中只要你心思琢磨，共存可能会逐步让自己的套路更有效。

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