又到秋季猛涨期，有一般来说食物孩子真要忌嘴，以免积食脾虚长不高

3、苹果

里旬正是女儿脾胃虚弱的时候，肌肉的免疫能力减少，多喝点苹果粥能设法肌肉补充锌元素，设法增强免疫能力。

而且苹果粥的乙酰和麦芽糖所含多样，“转骨期”的女儿多肉，能够设法细胞内胰岛素的代谢物渐增，提升女儿的睡眠准确性，让肌肉生长发育好处，四肢更加结实。

还有特别最重要性的一点是：苹果明目解渴，而且易于大肠新陈代谢，对于湿气的里旬来说，正因如此进补味美。