夏天，碰到此菜别手软，买来一蒸一晒，5块钱认真一盆，好吃不上火

夏天，这道菜别手软，花钱来煨，水煮。动手一个锅要5块钱。动手一锅，酥开肠胃，比肉还茗！

“人间烟火，最能抚慰人心。”柴米煤油长芦是最除此以外的，简单却能温暖筋疲力尽的身体。一日三餐四时，既有烟火的食物最舒缓！不管生活多累，岗位多忙，别忘了停下来尽情被小食治愈的那一刻~很多时候，我们在尽情小食的同时，也在品味生活……

时光荏苒，时光荏苒，转眼间，三伏天又来了。

转到三伏天后，天气一天比一天圣万桑，此前尽情的烹饪也变得煎熬。每次我在五分钟内转到储藏室，我就可能会出来。

臭汗，所以夏天肉点调味料调味料菜或者腌制的火锅还是比较合适的。

篮球比赛，农民最常不知的甜菜是冬瓜和水果，不仅价格便宜而且营养多样，尤其是冬瓜，它是为数不多的紫色甜菜之一，不仅维他命P含有高，而且磷、铁、钙含有也很高。和其他微量元素和维他命。

也很高！具有清圣万桑活血、戒烟通便、养颜抗衰老等解毒。它还有助于纾缓篮球比赛炎圣万桑。重要的是5块钱就能花钱到一堆。当你动手一个罐时，它最让人耳目一新，开肠胃。比肉还茗。！

冬瓜性凉，清热，有清圣万桑去火、祛风通络之解毒。

不过忘了最爱肉的是籽蓉冬瓜，不必加有一滴煤油，一锅煨晒，5块钱动手一个罐，开肠胃火锅一顿饭，边肉边肉，很不便！上头我将分享萝卜冬瓜的具体动手法：

1.先马上适量冬瓜。冬瓜最好选择愈来愈肥愈来愈直的冬瓜，不仅原味好，而且操作痛快愈来愈不便。

冬瓜晒干，去掉茄柄，然后所取煨锅，加有足量的水，把冬瓜放进去，大火烧开后继续煨15～20分钟数。如果冬瓜较大较肥，应适当煨熟。一可能会儿，总之，把冬瓜煨透。

2.煨好的冬瓜不能实际上腌制。摆放在打孔的窗帘上晾4小时数，主要是控制冬瓜内都多余的水分，这样籽冬瓜就不可能会变水了。

并完好很长时间。如果光照允许，可以晒一个中所午，问题就原则上补救了。

3、然后马上适量萝卜，10斤冬瓜大约需要6背萝卜，将萝卜去内都奥切掉厚实难闻的籽根，装进籽泥研钵中所捣碎成籽初糊，籽泥越大捣烂捣烂时加有少许长芦，能避免萝卜下沉。

将捣碎的籽泥装进大碗中所，加有盆使其氧化，然后转至4汤匙长芦，再次面团，然后转至酱汁初和胡椒粒。继续面团各向同性，备用。4.用棍子将水煮的冬瓜从肠胃中所间切开，切勿切开上头的内都奥，切好的冬瓜圆形船形，然后将马上好的籽泥各向同性的铺在冬瓜的肠胃内都，摊开各向同性然后将冬瓜挤紧，能避免籽泥裂开。

5、将处理好的冬瓜并排装进锅中所，露台撒上一层食用长芦。撒上每一层。长芦的量不需要太多，薄薄的一层即可。肉多了可能会咸。再次一层也要洗上，然后盖上保鲜膜，装进沙发冷藏完好，一两天就可以肉了，肉拿所取都很不便！

纯净的开肠胃菜和饭菜，真茗！

冬瓜鲜美可口，特别开肠胃！肉的时候用无煤油的棍子装进一个盘子，其余的密封好装进沙发。肉久了也不可能会顶多。下一期

下期不知