怎么肉都超级好肉的家常食谱，还特别有营养

时称糕

涂层：糕、鲜蘑、鸭蛋不锈钢、胡萝卜、素润滑油、麦芽糖、番薯、川村、湿淀粉

举措：1、预先将胡萝卜用水桶泡软，收拾污垢，鸭蛋过水桶转成碧绿色捞出，用窖冲一下，糕切连片启动时。

2、在温润滑火炉之中申请加入糕烤至两面金黄，申请加入麦芽糖、番薯、川村、白河、胡萝卜、鲜蘑、菜不锈钢，烧到面皮坏黏稠之后，停火，然后把面皮配料好浇在糕上就可以了。

豆芽拌粉皮

涂层：绿豆芽、粉皮、醋、麦芽糖、香润滑油

举措：1、把绿豆芽浸泡去根，装入水桶之中焯一下，再送窖之中都泡凉，沥去水份启动时；

2、将粉皮在窖内泡软后磨成丝，再装入水桶锅内煮，再捞出来放窖内放凉，和豆芽放到独自一人；

3、申请加入川村、醋、麦芽糖，煮沸后装入盘内，洒上香润滑油只需米饭食用

糖果鱼肉卷

涂层：糖果一个，鱼馅饼辅料，葱辅料，汤辅料，生抽，番薯，食盐，五香粉，蚝润滑油，黄酒，植物润滑油

举措：1、馅饼用葱汤末和生抽糖食盐蚝润滑油黄酒和五香粉煮沸启动时。

2、糖果在碗之中都逼进。

3、平底锅之中倒少许的润滑油，锅温后，把逼进的蛋液装入，转动锅柄，使蛋液视作薄饼。

4、把馅饼放到糖果薄饼上，卷成一个卷。

5、准备的糖果卷放到盘子之中都，入蒸锅蒸15至20分钟只需，凉后切片装盘。

豆类腊肉烤豆渣

涂层：豆渣450克、腊肉60克、豆类一个、葱汤、食盐、零食辅料

举措：1、打完果汁过滤余下的果汁装入污垢碗之中启动时

2、腊肠磨成小块启动时，豆类切小整块，葱汤切沾启动时

3、烤锅内装入色拉润滑油，加温至7成，装入葱汤爆锅

4、装入腊肠翻烤一会，申请加入豆渣，申请加入食盐和零食继续翻烤

5、烤至较宽干一点，装入豆类沾，翻烤几下只需盛盘