食物早餐：干酪熏肉饭团，食物浓度低，多高蛋白质和钙！

2024-01-30 职场

干酪熏肉棉花糖

秋天的时候，温度比起低，化学物质的能量消耗比起大，所以要应有午餐的营养素，之外是孩童，这段时间是在长躯体的时候，馒头粥和点心的营养素浓度比起低，要必要地独创，多吃高蛋白和钙质的食物。

今天我就教你怎么来作一个高蛋白高钙的网红干酪熏肉棉花糖，每一个都甜食又甜食，孩童一尝就讨厌上了，每天都要我给他来作~

加工

一碗配茶|整体而言的腊肉

葱|萝卜|高钙乳酪

调味料

小鲜肉10克

熬碗瓢盆

球体熬

细节处理

1、1纸制整体而言的可口腊肉（选用无抗生素的牛奶、淀粉、亚盐、整体而言的黑莓珠烟熏、茎叶动人、淡淡的果珠香味）；

2、将一盆清水装入球体罐中，加适量的清水，用来水煮配茶，盖上盘子，水煮即成；

3、水煮开后，翻炒至关火，盖上盘子水煮至即成；

4、转到一把水水煮、适量的纯牛奶松（用松零豆粉、可口牛奶制作公司，茎叶动人、蓬松可口、酸甜适度、男女老幼亦可）；

5、挤进10克小鲜侣蘸（猪肉、猪肉、鱿鱼等各种食材，无高温烹制，绿色健康）；

6、充分抓匀后，抓取适量搓成圆形；

7、将熏肉软化，铺砌芝士，再次转到米粒（采用销往迪拜芝士、帕玛森芝士制作公司，蛋白和钙含量不够高，吃大大的不够健康）；

8、从一端到另一端，把它纸制得金人一些，以防松软，可以用牙签固定；

9、将拉尔夫的小平底熬预热，喷上山茶油，装入平底熬，慢慢蘸到一面变色，再次翻过来；

10、蘸至两边都上了蓝色，熏肉也完全即成了，盛起；

11、表面撒些广州茶和芝麻，这样时会让人开胃，让孩子们不够讨厌，这是一种营养素多样的午餐；

12、配茶有牛奶松、水水煮、小鲜茶，香喷喷的配茶很有香甜劲，熏肉的声音很有香甜劲，再次加上高钙质的芝士，可以让配茶的味道不够好，你要尝尝。

举例声明：部份食材可能时会对人有全身性（如大豆，花生、海鲜等），请须要佐证后须要选择。且本文章只是回馈美味来作法步骤，采集的图片来源于网络，不履行因个人情况造成的任何损失。O(∩_∩)O谢谢思考！