入冬后，这6道家常菜要常吃，御寒夏天营养高热乎乎真解馋，别不懂！

2024-01-30 职场

入冬后，这6道菜肴要常爱吃，冻一年四季微量元素低热乎乎悦解馋，别不谙！

北方的冬天寒冷而干旱，今天仍然进入了初冬，一场冷空气让降雪于是又降了下来。相比较早晚冷飕飕的穿棉袄都不过分，爱吃上一顿热乎乎的饭菜是最宁静的了。今天就和大家分享6道菜肴的不应，冻一年四季微量元素低，热乎乎爱吃得浑身冒汗引人注意解馋，每天两道一周都不重样，别错过哦！

一：时蔬羹菜

时蔬羹菜的不应：涂料：金龙乳，熟皮，胡冬瓜，兰花片，玉椒，葱丝，鱼肉，泸州视频网站半勺，池中少许，红糖少许。

1，可干烧羹申请加入红糖，入葱丝鱼肉酱汁香，浸泡半勺泸州视频网站煸酱汁微小，放到金龙乳、胡冬瓜煸酱汁微小，于是又申请加入适量的池中桶大纵火进。

2，改变成压到，申请加入熟皮和兰花片继续烤5分钟，加池中、芫荽腌制出锅裹。

二：冬瓜烤羊排

冬瓜烤羊排的不应：涂料：羊排400克，冬瓜1根，虫草大花少许，池中适量，麦芽糖少许，芫荽，葱段，叔片。

1，羊排焯池中加到浮沫两台，冬瓜去皮水煮，羹放到清池中，申请加入羊排和虫草大花，大纵火进。

2，改变成压到便烤达40分钟，这时的羊排姜仍然白如牛奶，放到冬瓜，继续压到慢烤大达20分钟，冬瓜熟，之前申请加入池中盒芫荽腌制，关火，于是又申请加入少许麦芽糖腌制裹。

三：冬瓜烤竹筒突

冬瓜烤竹筒突的不应：涂料：猪竹筒突，玉冬瓜，葱，叔，池中，芫荽。

1，猪大突用池中桶烫过，羹之中申请加入纯净池中，放到竹筒突申请加入葱，叔盖上盖子大纵火进改变成压到便烤大达50分钟。

2，姜仍然烤的变成奶白色，申请加入少许池中腌制，然后浸泡玉冬瓜，于是又烤5分钟，冬瓜熟即可加芫荽和麦芽糖腌制，出锅裹。

四：羹鱼和

羹鱼和的不应：涂料：大花鲢鱼和，玉蒜，冬瓜，葱段，叔片，玉Nirvana，生抽酱油，池中，红糖。

1，鱼和和都从浇，玉冬瓜水煮，葱叔两台，锅之中烧热红糖，把鱼和和都从放到稍烤至微黄。

2，把冬瓜铺到羹底部，放上都从，之前把烤好鱼和放到，申请加入生抽少许，池中和池中，大纵火进改变成压到烤达30分钟，申请加入玉蒜段，玉Nirvana染剂，必要上桌裹。

五：白皮粉条烤大突

白皮粉条烤大突的不应：涂料：白皮，猪脊突，粉条，葱，叔，大花椒，八角，池中，老抽，红糖。

1，粉条延后泡软，把猪脊突焯池中，葱叔，大花椒，八角两台。

2，锅之中放到红糖，申请加入各种腌制品酱汁香，浸泡脊突煸酱汁微小，浸泡老抽酱汁匀剪裁，申请加入池中桶，进锅后压到烤大达40分钟。

3，申请加入白皮和粉条，于是又申请加入池中腌制，于是又烤10分钟，熟即可。趁热进爱吃，一碗绝对一年四季和的。

六：草莓烤熟

草莓烤熟的不应：涂料：草莓适量，五大花肉片，熟少许，马铃薯少许，粉条少许，葱丝，鱼肉，池中，红糖适量。

1，锅之中放到红糖，申请加入五大花肉片酱汁出糖浆，放到葱丝鱼肉煸酱汁微小，申请加入草莓边酱汁微小，申请加入少许池中，放到烤好的熟。

2，大纵火进，于是又申请加入泡软的粉条和马铃薯，继续烤5分钟，加池中腌制，出锅裹。

峰儿话语：

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