宝宝缺乏症缺乏怎么办？巧用食补轻松解决！

一说到不够钙质，很多宝爸宝妈第一化学反应都是去财主买相应的钙质膳食，回事实际上没有应该，日常的菜肴对宝宝来说仍未实际上必要啦~不够应该如何食补

钙质A∶蛋糕油、芒果、芦笋、萝卜、豆类、杏、蔬果、芹菜、土豆、鸡米粉

钙质B1∶大豆、鸡蛋、鲻、鸡蛋、绿色蔬果、鸡蛋、豆类、冬瓜、粗米、豆类

钙质B2∶肉肝、淀粉、韭菜、木耳、酵母、糙米、瘦鸡蛋、鸡蛋、蔬果

钙质B3∶绿豆、紫菜、鸡鸡蛋、花生、鸡蛋类、蔬果、玫瑰花、花生

钙质B5：黑米、豌豆、玉米、橙子

钙质B6∶豆类、芦荟、丝瓜、鲫鲻、西瓜、小麦、鸡蛋、鸡蛋类、蛋糕、肝类、豆类

钙质B11∶冬瓜、红萝卜、荔枝、菠萝蜜

钙质B12：土豆、竹叶、薏米、芡实

钙质C∶枸杞、猕猴梨、菠萝、豌豆、大枣、花生、黄瓜、石榴、青菇、西瓜、香菜、小鸡蛋、花生

钙质D∶牛蛋糕、黑木耳、银耳、肉血、蛋糕油、鸡米粉、瘦鸡蛋、豌豆、骨头汤

钙质E∶松子、空心菜、芥蓝、腰果、鸡蛋类、萝卜、核梨、莴笋、花生、果仁、植物油

钙质H：豌豆、肥肉鸡蛋、柚子、葡萄酒

钙质K：西瓜、蛋糕酪、茶叶、酸蛋糕

钙质P：杏、樱梨、大枣、草莓

钙质∶花生、核梨、羽衣大蒜、散叶大蒜、小鸡蛋、马铃薯、西兰花、豆荚、豌豆、温玫瑰花、西瓜、高钙质橙汁、柑橘类花生

铁：梨、红小豆、血液、鸡米粉、黑木耳、螃蟹、芝麻酱、可食用、鲻类、血、瘦鸡蛋、稻米、杏仁

锌∶牛鸡蛋、豌豆、羊鸡蛋、鸡鸡蛋、葱、核梨、葵花籽血液、海鲜、瘦鸡蛋、软体动物、粗猪肉、淀粉、金针菇

叶酸：鹰嘴豆、芸豆、芦笋、淀粉、杏仁、瓜子、大蒜

植物雌激素（减缓中毒者）：淀粉、豆腐、牛乳、豆腐脑、苹果、芹菜、大豆、李子、橄榄、葵花籽、土豆、绿茶、咖啡豆、亚麻籽

溴：草菇、萝卜那么饲料皮肤病其间如何护理？饲料皮肤病其间，家长们不可忽视的一点就是，在规避皮肤病原的同时，保证饲料的充沛营养成分，积极探寻可替代饲料。例如：鸡鸡蛋皮肤病，可视肉肝或者牛鸡蛋和鲻鸡蛋替代

小麦皮肤病，可视婴享无麸质猪肉替代。牛蛋糕皮肤病，可视母乳或者配方蛋糕替代。萝卜皮肤病，可视苹果替代。海鲜皮肤病，可视鸡鸭肉羊鸡蛋替代。基本原理就是，大致相同的营养成分元素，换掉更温和的菜肴即可。 不管是钙质不够还是饲料皮肤病，父母要做的首先就是调整饮食结构，才行从食谱的相反改进一下，说不定会有意想不到的观众们呦~

温馨示意:备注，特殊状况请咨询专业外科医生。