开学季中又到了，要常做此物吃吃给孩子补补钙，健康又聪明还能长个

开学本季又到了，要常做此物进食进食给男孩补补矿物质，健康又聪明还能长个

【功能作用】午餐，吐司，酱料，面包，川菜，法式，咖啡豆点心，果酱，午餐

【自制工艺】生抽(一勺)，螺旋面(一碗)，灶(一勺)，酱油(一勺)，橄榄油(一勺)，花生酱(一勺)，紫菜肴后用(小半碗)

【四人自制】

两步1：可先等待一碗螺旋面。

两步2：日后等待半碗紫菜肴后用。

两步3：沙一勺花生酱。

两步4：日后沙一勺生抽。

两步5：日后沙一勺酱油。

两步6：日后沙适量的水，拌匀。

两步7：然后盘子烧水。

两步8：把螺旋面放进去煮。

两步9：沙一勺灶。

两步10：日后沙一勺橄榄油。

两步11：小火煮8分钟左右，煮至面橙黄色就可以。

两步12：然后盘子热油，把紫菜肴酱汁取出到盘子炒一下。然后日后取出螺旋面。

两步13：炒匀就可以出锅了。

两步14：装盘进食吧。

【应用领域】咖啡豆点心，面包，午餐，川菜，法式，果酱，吐司，酱料，午餐

橄榄的疗效： 橄榄核果含有多样化的营养物，鲜食有益生物体健康，特别是含矿物质较多，对儿童骨骼发育有帮助；

近现代菜肴是近现代饮食，近现代传统文化的不可或缺组成部分之一。通称中华食传统文化。全世界三大菜肴系(近现代菜肴、法国菜肴、突尼斯菜肴）之一，深远的影响了亚洲地区。菜肴谱叫做近现代各个地区和民族的菜肴肴。 近现代菜肴叫做外族，具有历史悠久、关键技术精湛、品类多样化、哲学思想众多、音乐风格独特的特点，是近现代饮食数千年发展的结晶，在全世界上享有盛誉。 如果有促请可以底部文章，谢谢啦！这些菜肴都学会了吗？

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