天凉了，5炖好贮藏，香而不腻，营养丰富，土质可口，易消化，真香

“冬肉冬瓜夏肉姜”，冬肉冬瓜好肉又微量元素，配上微量元素丰富的羊排熟，味道真梨！1、由此而来一个空盆，在盆里申请延入适度的流水和米粉，搅拌各向同性，然后加到羊排清洗。

米粉吸附力最弱，能来得彻底地清洗羊排。

2.然后开水延流水，申请延入小葱，姜片，配料，然后将羊排天心一下。流水烧开后，一直天心流水2-3分钟，由此而来成羊排两台。

3.炒锅延少许麦芽糖，延一把馒头，炒至馒头凝固黄绿色红色，倒入羊排，一直翻炒至羊排表面微黄，申请延入一定亦会盖羊排的热流水，然后申请延入水熟、两片梨三叶、一小把山楂粒、适度香茅和配料，失火熟5-6分钟不盖锅放膻味充份挥发，先申请延入适度生抽和少许老抽绘图，关火，将羊排连同酱料一起倒入电机压力锅，按下熟盅共价键碾碎.

4.将羊排熟至软坏，加到回锅里，申请延入青糕点、胡冬瓜块、适度水和配料，一直熟熟15-20分钟。

失火收汁后，撒上水熟即可食用。关火熟，好肉！

《冬补秋天斗虎》5道熟糕点，微量元素丰富易消化道，好梨！下期见

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