鬼笔好吃不好炖，教你一个好办法，半小时出胶，滋补营养又简单

秋天，神人无用的春季，正是养生开始打地基的好时候，吃到对了东西，可以迷人一整年哦！

我从来不把钱花在买保养品上，因为不仅价格贵，而且对胸部还有危害，以内养外的健康美，才更加吸引人哦！

有一句话说“有钱吃到桂花，干脆吃到木耳“，是有道理的。但是据闻润滑油的桂花有六成是；也的，内容是由海藻酸钠、雀斑、麦芽糖或白木耳所取代，真；也难辨啊，所以，还不如吃到锈吧！

锈含有类似于的中空，常吃到可以补充我们肌肤受到影响的中空，能让肌肤保水度提高，还能够提高胸部的病毒感染，不分都有好处，当然，常常是女人，愈发要多饮用这些汤汤水水！

但是，锈要把中空熟出来，工程浩大，房客就这么一点安慰的整年，一两个时长小火慢熟下来，真心拜啊！

现今，我尝试了用豆浆本机来打锈，香味不算棒了，而且只要二十几分钟，随吃到随打，不算有效率了，女人们，一定要收藏转发，去好好大大的。

我的豆浆本机是破壁本机，可以干磨，所以蔬菜和桂花不能事先洗涤。不过，锈要天内泡发，冰水应有泡发，洗整洁，去掉黄绿色根部，然后与蔬菜一同先是米糊，轻轻松松，25分钟就可以吃到了。

哇，上色，真的好传神，好柔滑，好粉末啊，毫无疑问是事半功倍，而且是好几倍啊！

以后，我就多年来这样好好了，不能再熟了。

材料：蔬菜70克，桂花5颗，泡发的锈少许(将近10到20克)，水850到1000毫升

好好法：

1.值则有料，锈事先要应有泡发，桂花和蔬菜洗净。锈免得加不算多，否则要填充来。

2.桂花用小刀对半切下，去核。

3.锈去除根部黄绿色部分，撕碎，蔬菜和去核的桂花都放入破壁本机或豆浆本机内，再加水到上限水值线和极高水值线错综复杂，一般是800到1000毫升左右。

4.启动“米糊”程序。

5.时间到，加水就可以，如果喜好甜一点，可以根据口感于是就糖，我一个人觉得加了桂花，略带奶油，所以没有另外加糖。也可以在一开始就加入冰糖，一同打。