看似中医的10个好习惯，正在悄悄“偷”走你的健康！

研究发现，每天运动所一刻钟，大约能多活三年。

一个人如果连15分钟都抽不出来的话，那是对自己的正因如此不负责任。表示同意， 每天的运动所量15分钟保底，仍要40分钟~60分钟不错。

身心健康是1，事业、个人财产、便婚、名誉种种都是0，有了上去的1，后面的0才引人注目。如果上去的1没法了，后面的0便多也无关紧要。

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