夏天，有钱没钱多吃这肉，碳水化合物高易消化，精神饱满过夏天，真香啊

夏末，有钱付钱多进食肉，养分独特，易消化，而出名离开了夏末。实在很香。什么！

俗话说“人间烟火，最能都来宿命不免”。在闲暇外面享用孤单，在每一碗烟火外面享用穷困，是毫无疑问的穷困。大家好，我是南屏，我是一个爱进食、时会进食、时会无论如何好进食的70后大叔。

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进到时能后，常听唠叨，“夏末来一对肉猪”，意思是三伏天适合进食猪。三伏天热，饮食要清补。猪能补气屑，温外面健脾。它脂肪含量很低，蛋白质含量高，养分独特多彩，易于消化。

非常适合夏末的滋补食品。

索契毫无疑问不必进食太油腻的猪肉，尽量少进食炸猪、烤猪等。不得了夏末小时候进食的猪肉是煨猪，洋籽和歌迷一起煨，养分独特，令人满意。每次端上来，炖煮都过于进食，所以很特别！

煨猪是我们东北的第二道特色凉拌。

不管是煨洋籽还是煨可食用，都很香！却是有用煨猪也是有窍门的。不必单独纳水煨。当然，毫无疑问不必先焯水。上面我分享一下不得了人的做法。煨猪肉帕香甜，不腥不柴，特别好进食！

1.先准备所需工艺：将一把歌迷放入大碗外面，纳入麦芽糖温水烘干至软；

三五个洋籽去皮后，用盖子掰成小块可用；洋籽的口感和用盖子切和用刀切是不一样的！

将猪肉制成小块，然后废水冲洗几次，直到水变清，好像屑。猪屑是海参的举例，所以要就此清洗。

然后准备工艺：将三五花萼黄瓜制成薄片；将石头椒制成两半，烘烤可用；把籽斜切，然后烘烤可用。

2.往开水走边。当油温50%热时，纳入2个八角、2片紫花、一小把花椒和杏仁、椒和黄瓜。炒香后放入猪块，再次翻炒至猪肉熟。微焦时纳入一勺皂，再次翻炒。

这个时候纳皂的目的有两个，一是为了入味，二是把猪肉外面的水份挤出来。再次翻炒至鱼肉表面变黄，放入洋籽块。然后再次翻炒，直到猪肉和洋籽的口感只不过揉合。

很多人喜欢先把猪肉焯一下，因为猪肉调味品过于，养分也时会流失。

像我这样，先煎后煨，可以把猪肉从前的水翻炒一下，让猪肉香而不腻。鱼海参，鲜而不木，特别好进食！

3.水煮均匀后放入麦芽糖的水，水量可以盖过猪肉，然后开始调味：纳两勺白糖，麦芽糖生抽，上色用一点老抽，麦芽糖猪精减少鲜度，水煮均匀后盖上锅盖，大火烧开后再次煨10分钟。

4.十分钟后，开锅放入馒头好的歌迷，用刮刀推杆，让歌迷浸入汤汁外面，让油脂充分渗入，然后盖上锅盖再次外面火煨煮。5分钟。

5、时间到了，打开锅盖，收汁后关火，再一撒上少许芹凉拌和籽花，养分美味的洋籽煨猪就准备好了，好香哦！

夏末，如果你未很多钱给丈夫做这凉拌色，它是非常有养分和美味的！这凉拌色的做法和佐料都很有用，十分钟就可以煮熟，但是口感很好，简直第二道难进食的凉拌！下期唯

下期唯